full
border
#666666
https://www.cambragirona.cat/wp-content/themes/smartbox/
https://www.cambragirona.cat/
#c2002f
style2
Tel. 972 418 500
Av. Jaume I, 46 · 17001 Girona
Carregant Esdeveniments

« All Esdeveniments

Mindfulness per emprenedors

31 maig / 9:30 - 12:30

Comparteix:

Descobreix el Mindfulness com un nou recurs per ajudar a millorar la salut i el benestar en el moment vital d’emprendre. Aprèn les pràctiques que permeten millorar les capacitats necessàries per afrontar aquesta nova etapa professional.
Aquesta sessió t’ofereix la oportunitat de conèixer les tècniques per fer front a l’estrès, millorar l’atenció, l’assertivitat i la creativitat, prendre decisions i encarar els nous reptes com emprenedor/a.

 

PROGRAMA:

Orígens i pilars del Mindfulness

Evidències dels beneficis de la pràctica

L’exercici de l’atenció plena i l’amabilitat

Les 7 actituds bàsiques del Mindfulness

Tècniques de respiració

Consciència corporal “bodyscan”

L’art de viure practicant el Mindfulness a la vida quotidiana

 

PONENT:

Cristina Bubé Casas

Mindfulness – Consciència – Creixement personal
Instructora i membre de la Mindfulness Association d’UK

Detalls

Data:
31 maig
Hora:
9:30 - 12:30
Esdeveniment Category:

Organitzador

Cambra de Comerç de Girona

Recinte

Cambra de Girona
Av. Jaume I, 46
Girona, Espanya 17001 Espanya
+ Mapa de Google
Telèfon:
972418517
scrollauto
Carregant entrades...
link_magnifier
#6E787E
off
fadeInDown
loading
#6E787E
off